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羊肉加一物,关节不痛,手脚不凉,抗寒滋补必备_健康

发布日期:2020-09-13 06:35   来源:未知   阅读:

天气越来越凉,关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。养生中国的老朋友都知道,药补不如食补!

羊肉有益血、补肝明目的功效。

1温中健脾

补血祛寒,女性朋友要多吃

天气一凉,脾胃虚寒的朋友更难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温,能温中健脾,现在开始把脾胃补一补,冬天就没那么没难受了。

羊肉是驱寒佳品,铁含量也十分丰富,常吃既能御寒,又能改善气血虚的问题,皮肤红润,时时都有好气色。天凉了,女性朋友一定要多吃些!

人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”羊肉肉质细腻,富含蛋白质和维生素,脂肪还不会被人体吸收,常吃能提高身体素质,增强抵抗力。

羊肉富含左旋肉碱,是脂肪的“搬运工”,能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”,怎么能少得了羊肉?与男性相比,冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉。

羊肉的四大功效

4促进脂肪代谢

秋冬滋补必备的羊肉,加一物营养美味,温经活络,现在就开始吃准没错!

2增强抵抗力

3补肝明目

秋季胃口大开管不住嘴,一不小心就补过头了,不如常吃些羊肉,驱寒又滋补,还不怕胖!

这些人不宜吃

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